15 factoren die jouw werkplezier positief kunnen beïnvloeden
Ben jij gelukkig met je werk? Of ga je dagelijks met tegenzin er naar toe, en kom je 's avonds uitgeblust weer thuis? Als dit laatste het geval is, wordt het de hoogste tijd om dat te veranderen. In dit artikel laat ik je zien welke factoren bepalend zijn voor jouw werkplezier, en wat je kunt doen om weer met plezier naar je werk te gaan.
Ligt het aan mijn werk of aan mijzelf?
We brengen een groot deel van ons leven door op ons werk. Jammer genoeg niet altijd met plezier.
Ik spreek veel mensen die aangeven dat ze het niet meer naar hun zin hebben, en geen voldoening meer halen uit het werk dat ze doen.
Ik herken dat, ik heb zelf jaren geleden ervaren hoeveel energie het kost om werk te doen waar mijn hart niet meer naar uit ging (en dan ook nog in een omgeving die helemaal niet meer bij me paste).
Ik ben toen bij mezelf nagegaan waar het aan lag, en wat ik miste in mijn werk. Ik heb ook gekeken waar ik zelf invloed op had en wat ik kon veranderen, zodat ik weer met meer plezier mijn werk kon doen. Zo kwam ik er achter dat er 15 factoren zijn, die invloed hebben op hoe gelukkig je je voelt met je werk.
Jouw geluks-top-15
Hieronder vind je de eerste 8 van de in totaal 15 factoren die beïnvloeden hoe happy je je voelt in je werk: de geluks-top-15. In een volgend artikel deel ik de overige 7 factoren met je.
Wil je een goed beeld krijgen hoe deze factoren jouw werkplezier beïnvloeden? Neem je werk en jezelf eens onder de loep, en bepaal hoe jij scoort op de genoemde factoren, op een schaal van 1 - 10.
Factor 1: de ruimte die je hebt om je werkdag zelf in te delen
Als je zelf kunt bepalen hoe je je werkdag invult, ben je over het algemeen gelukkiger dan mensen die hier geen invloed op hebben. Hoeveel invloed heb jij op hoe jouw werkdag er uit ziet?
Factor 2: de mogelijkheden om je talenten in te zetten
Wanneer je je talenten kunt gebruiken in je werk, en dingen doet waar je goed in bent, maakt dat je blij, en daardoor doe je je werk met plezier. Maak jij in je werk voldoende gebruik van je sterke kanten en talenten?
Factor 3: de uitdaging in je werk
Werken op de automatische piloot of onder je niveau, kost je vaak meer energie dan dat het je oplevert. Als je echter altijd op je tenen moet lopen om je werk goed te doen of op tijd af te krijgen, houd je het ook niet vol. Zorg er dus voor dat je voldoende wordt uitgedaagd, maar dat deze uitdaging niet té groot is. Heb jij voldoende uitdaging in je werk?
Factor 4: de afwisseling in je taken
Verandering van spijs doet eten zeggen ze wel eens. Dat geldt ook voor het werk dat je doet. Afwisselende taken houden je bij de les, en zorgen er voor dat je beter gefocust bent op wat je doet. Let wel op dat je niet té veel verschillende dingen moet doen, want dan kan het tegenovergesteld gaan werken en juist stress geven. Zit er voldoende afwisseling in jouw werk?
Factor 5: duidelijkheid over wat er van je verwacht wordt
Als je weet wat er van je verwacht wordt, zorgt dat voor overzicht en rust. Word jij echter gebruikt als manusje-van-alles, en krijg je regelmatig ongevraagd of ongepland klussen op je bordje, dan geeft dat spanning en onrust. Zijn jouw taken duidelijk en weet je wat je te doen staat?
Factor 6: de samenwerking met je collega's
Een goede samenwerking met collega's is in veel functies noodzakelijk. Het zorgt er voor dat bepaalde doelen worden gehaald, dat zaken tijdig worden opgeleverd en bepaalde werkzaamheden sneller en efficiënter gedaan kunnen worden. Collega's kunnen elkaar ook verder helpen met dingen die lastig zijn of waar iemand nog geen ervaring mee heeft. Hoe is de samenwerking tussen jou en je collega's?
Factor 7: je toekomstperspectief
Goede toekomstperspectieven zijn belangrijk. Je wilt je zeker voelen van je baan, maar ook hogerop kunnen komen of inhoudelijk kunnen groeien, en je verder ontwikkelen. Heb jij voldoende doorgroeimogelijkheden in je functie of binnen het bedrijf waar je werkt?
Factor 8: sociale contacten en ontspanning
Hoe belangrijk zijn sociale contacten op je werk? Vinden er wel eens activiteiten plaats buiten de werksfeer om, zodat je elkaar ook privé beter leert kennen? Is er voldoende tijd om even te ontspannen of een praatje te maken met je collega's?
Wat vind je belangrijk?
Dit zijn de eerste 8 factoren die een belangrijke rol spelen in hoe gelukkig jij je voelt op het werk. Waarschijnlijk vind je niet alle factoren even belangrijk. Ga daarom deze eerste 8 aspecten nog eens langs, en bedenk welke punten meer dan gemiddeld belangrijk voor je zijn. Als je op die factoren een onvoldoende hebt gegeven: waar ontbreekt het op je werk dan aan?
Wat kun je zelf doen?
Vraag jezelf eens af wat je in de praktijk kunt doen om je 'geluksniveau' op die onderdelen omhoog te krijgen.
Vind je dat je te weinig afwisseling hebt in je werk? Misschien kun je dan taken ruilen met een collega, nieuwe projecten naar je toetrekken of een andere werkvolgorde aanhouden.
Mis je vooral de sociale contacten op je werk? Plan dan bijvoorbeeld een maandelijkse film- of sportavond met collega's, of word lid van de ondernemingsraad.
Je hoeft niet rigoureus te werk te gaan bij deze veranderingen, ook kleine wijzigingen kunnen al een heel verrassend effect geven.
Heb je meer hulp nodig?
Heb je alles al geprobeerd of lukt het je niet om weer plezier en voldoening te halen uit wat je doet? Twijfel je of je nog wel op de goede plek zit? Zou je graag een switch willen maken in je loopbaan maar weet je niet goed wat bij je past of wat je wilt? Vind je het lastig om een goede en passende keuze te maken?
Laat me je er dan bij helpen!
Als Loopbaan- & Lifecoach begeleid en coach ik dagelijks 35+ vrouwen (en soms ook mannen) met vragen over hun werk, hun loopbaan en over de invulling van hun werk & leven.
Ben je benieuwd op welke manier ik jou erbij kan helpen? Maak dan eens een afspraak voor een gratis* kennismakingsgesprek.
*Een gratis gesprek duurt ongeveer 45 minuten en doen we op mijn kantoor of (kosteloos) online via Teams of Skype. Tijdens het gesprek kun je jouw specifieke situatie of vragen inbrengen. Ik hoor graag jouw verhaal en samen kijken we waar je tegenaan loopt, wat je zou willen, wat daarvoor nodig is en op welke manier ik je daarbij kan helpen.
Mijn naam is Jeanet Visscher, als Loopbaan- & Lifecoach help ik je keuzes te kunnen én durven maken die helemaal bij je passen, zodat je je kwaliteiten en talenten optimaal inzet en weer met plezier, passie, energie en voldoening kunt werken én leven.
PS Ik vind de privacy van mijn klanten belangrijk. Alle namen en personen waar ik over schrijf zijn fictief. Voor de situaties en onderwerpen laat ik me inspireren door voorbeelden uit mijn praktijk.
Vond je dit artikel interessant? Deel het dan met anderen via de social media buttons hieronder.
Dit artikel vind je vast ook interesant:
Geluks-top-15: vijftien factoren die jouw werkplezier positief kunnen beinvloeden - deel 2
